Jeżeli obecnie nie jesteś na żadnej diecie i planujesz przejść na weganizm, pamiętaj aby zrobić to z głową – przede wszystkim stopniowo. Zapewne zastanawiasz się, czym zastąpisz spożywane dotąd produkty. Podpowiemy Ci jak przejść na weganizm i nie być głodnym….
Read MoreKategoria: Sport i zdrowie
Jak zgubić nadprogramowe kilogramy nie mając czasu na gotowanie? Skorzystaj z diety pudełkowej
Osoby, które chcą mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę muszą poświęcić sporo czasu na ćwiczenia oraz dietę. Niestety utrata nadprogramowych kilogramów wymaga dużego zaangażowania i aby osiągnąć upragniony cel trzeba jeść zdrowo i dbać o aktywność fizyczną. Jedzenie zdrowych posiłków o…
Read MoreDomowe sposoby na poprawienie odporności
Jesień i zima to trudny czas dla układu odpornościowego. Brak słońca, mniejsza aktywność fizyczna oraz niskie temperatury przekładają się na znacznie większą liczbę zachorowań na przeziębienie czy grypę. W takiej sytuacji warto jest zadbać o odpowiednią suplementację witamin regulujących działanie…
Read MoreJak skutecznie zrzucić kilogramy? Najlepsze sposoby, dzięki którym trwale schudniesz
Wiele kobiet marzy o pięknej sylwetce oraz zdrowym ciele. Niestety nie rzadko kończy się to jedynie na rozmyślaniu, a wprowadzenie w życie nawyków, które mogłyby pomóc w utracie zbędnych kilogramów, wydaje się nam bardzo trudne. Na szczęście wcale tak nie…
Read MoreSuplementy na odchudzanie z apteki, Piperinox i inne – warto wspomagać dietę suplementacją?
Na samym wstępie należy zwrócić uwagę na fakt, że suplementy nie są zamiennikiem produktów żywieniowych, a jedynie mają wspomagać prawidłową pracę naszego organizmu. Dlatego też nie możemy uznać, że suplement diety, mimo bogactwa składników, zastąpi nam pełnowartościowy posiłek. Niezależnie od…
Read MoreCzy jedzenie śniadania może pomóc w odchudzaniu?
Każda osoba z pewnością chodź raz, słyszała stwierdzenie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Powtarzają to nasze mamy, babcie, a także znajomi, którzy właśnie przeszli na dietę i przypomnieli sobie o istnieniu tego posiłku. Wiele osób twierdzi też, że jedzenie…
Read MoreSprawdzone metody ujędrniania ciała
Chęć posiadania pięknego ciała jest naturalną potrzebą współczesnego człowieka. Dla osiągnięcia celu jesteśmy gotowi na wiele wyrzeczeń. Czasami jednak ani odpowiednio skomponowana dieta, ani najbardziej intensywne ćwiczenia fizyczne, ani żadne wyrzeczenia, nie są w stanie zapewnić nam figury, jakiej byśmy…
Read More