Kategoria: Sport i zdrowie

Jeżeli obecnie nie jesteś na żadnej diecie i planujesz przejść na weganizm, pamiętaj aby zrobić to z głową – przede wszystkim stopniowo. Zapewne zastanawiasz się, czym zastąpisz spożywane dotąd produkty. Podpowiemy Ci jak przejść na weganizm i nie być głodnym….

Osoby, które chcą mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę muszą poświęcić sporo czasu na ćwiczenia oraz dietę. Niestety utrata nadprogramowych kilogramów wymaga dużego zaangażowania i aby osiągnąć upragniony cel trzeba jeść zdrowo i dbać o aktywność fizyczną. Jedzenie zdrowych posiłków o…

Jesień i zima to trudny czas dla układu odpornościowego. Brak słońca, mniejsza aktywność fizyczna oraz niskie temperatury przekładają się na znacznie większą liczbę zachorowań na przeziębienie czy grypę. W takiej sytuacji warto jest zadbać o odpowiednią suplementację witamin regulujących działanie…

Wiele kobiet marzy o pięknej sylwetce oraz zdrowym ciele. Niestety nie rzadko kończy się to jedynie na rozmyślaniu, a wprowadzenie w życie nawyków, które mogłyby pomóc w utracie zbędnych kilogramów, wydaje się nam bardzo trudne. Na szczęście wcale tak nie…

Na samym wstępie należy zwrócić uwagę na fakt, że suplementy nie są zamiennikiem produktów żywieniowych, a jedynie mają wspomagać prawidłową pracę naszego organizmu. Dlatego też nie możemy uznać, że suplement diety, mimo bogactwa składników, zastąpi nam pełnowartościowy posiłek. Niezależnie od…

Każda osoba z pewnością chodź raz, słyszała stwierdzenie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Powtarzają to nasze mamy, babcie, a także znajomi, którzy właśnie przeszli na dietę i przypomnieli sobie o istnieniu tego posiłku. Wiele osób twierdzi też, że jedzenie…