Dzień: 2021-12-01

Dobrze zbilansowaną dietę warto stosować Warto jadać zbilansowane i zdrowe posiłki przez cały dzień – musi to być pięć małych posiłków. Przykładowy jadłospis na dany dzień może wyglądać tak: na śniadanie pół szklanki kawy z połową szklanki chudego mleka, dwie…

Herbata jest wspaniałym i bardzo popularnym napojem. Ale jest także naturalnym kosmetykiem. Zawarte w herbacie witaminy i minerały oraz polifenole nie tylko odżywiają skórę, ale także zwalczają wolne rodniki. Z kolei teina pobudza krążenie i dotlenia skórę. Do wyboru mamy…

Dieta o niskim indeksie glikemicznym cieszy się ostatnio sporym powodzeniem. Nie ma się temu co dziwić, bo służy ona osobom z insulinoopornością, a także wszystkim tym, którzy chcą schudnąć. Ponadto, dieta ta okazuje się niezmiernie pomocna dla osób borykających się…